Funkcionalna vadba
Funkcionalna vadba
Informacije o tečaju
ZAČETEK: 8.10.2026
KDAJ? Vsak četrtek
URA? 17:00 — 18:15
KJE? No Stress Center (Ul. Milana Majcna 29a)
Kako poteka funkcionalna vadba?
Vadba poteka v manjših skupinah in vključuje:
- ogrevanje za pripravo telesa na trening,
- osnovne gibalne vzorce,
- vaje za moč, stabilizacijo in mobilnost,
- vaje z lastno težo ali z različnimi pripomočki,
- vaje v dvoje,
- pliometrične vaje za eksplozivno moč,
- vaje za gibljivost.
Trening je v osnovi namenjen tečajnikom, ki že hodijo na tečaj akrojoge. Tako ponujamo znižan cenik za obiskovanje 2x/teden:
- 1 mesec: €100
- 2 meseca: €190
- 3 meseci: €250
- 4 meseci: €290
- 8 mesecev: €520
Ste pa seveda vabljeni obiskovati samo funkcionalno vadbo 1x/teden po ceniku.
Prijave sprejemamo preko sosednjega obrazca ali na info@letecajoga.si.
Prijavi se na funkcionalno vadbo
Morda te zanima tudi…
Tečaj akrojoge
Če te poleg funkcionalne vadbe zanima tudi gibanje v paru, nadgradnja razvoja moči, ravnotežja in gibljivosti, te vabimo na naše tečaje akrojoge. Akrojoga združuje elemente joge in akrobatike in predstavlja izjemno zabavno obliko gibanja.
Za udeležbo ne potrebuješ partnerja.
Pogosta vprašanja
Ne. Vadba je primerna tudi za začetnike in se prilagodi posamezniku.
Da. Funkcionalna vadba je primerna za oba spola.
Udobna športna oblačila, vodo in pripravljenost na gibanje.
Prek prijavnega obrazca na spletni strani ali s sporočilom na info@letecajoga.si.
Ključne prednosti redne funkcionalne vadbe so:
- več moči, stabilnosti in gibljivosti,
- več energije,
- boljša telesna drža,
- boljša kontrola gibanja,
- manj zakrčeno telo,
- manj negativnih posledic sedenja in neaktivnosti,
- več zaupanja v svoje telo.
Naš cilj je, da je vaše telo pripravljeno na vsakodnevne izzive in da se v njem dolgoročno počutite dobro.
Odraslim, tako ženskam kot moškim, ki želite več kakovostnega gibanja. Ta oblika vadbe je odlična izbira za vse, ki želite dolgoročno skrbeti za svoje telo in se v njem počutiti bolj močni, lahkotni in brez bolečin. Vadba je prijazna telesu in prilagojena različnim stopnjam pripravljenosti, zato so tudi začetniki dobrodošli. Ni vam treba biti “v formi”, da začnete.
Da. Vaje prilagodimo tvoji trenutni telesni pripravljenosti.
Da. Vadba poteka v manjših skupinah, zato je število mest omejeno. Prijaviš se lahko tako, da izpolniš zgornji obrazec.
Da. Prvi obisk je brezplačen, vendar se moraš predhodno prijaviti.
